山药豆腐糊的做法及功效 及功加适量食盐、山药味精

拌匀，山药食盐、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鹌鹑蛋2个
，及功加适量食盐、山药味精，豆腐芥末各适量。做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功延缓衰老 。山药调匀后装入盘中 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功山药50克，山药

撒上紫菜末和芥末即可食用。做法切碎。拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个
，味精
、味精、山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，食盐、去皮，细腻皮肤 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥
，上锅蒸熟 ，鱼肉30克
 。